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糙米粥的做法（教你煮好吃的七色糙米粥）
2025-02-13 04:38:19
减肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕长胖，但是有了这款七色糙米就不怕啦，低热量高纤维，是减分减脂人士必不可少的健康餐。
我减肥期间吃的这款七色糙米，分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米，高粱米、黑小麦科学配比混合成的。既丰富了营养，又保证了口感，是减肥期间让我一直保持快乐的秘诀。
今天教你做好吃的七色糙米粥：
1、七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水泡一夜。
2、睡前预约电饭煲煮杂粮饭，第二天早上就不用早起了。
3、第二天早上七色糙米饭做好了，可以多做吃一下用保鲜膜包好，冷冻保存，随吃随取。
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- 发布日期：2025-02-13 04:38:19
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